Le Routine, per diventare atleti migliori
Le Routine Pre-Gara sono essenziali per arrivare in competizione con il livello ottimale di attivazione, quello che permette all’atleta di performare al meglio. Ma qual è il confine tra routine e scaramanzia? La distinzione principale e più immediata è questa: la routine è completamente controllata dall’atleta, che ne costruisce le fasi, ne controlla i tempi,…
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